Cara kurusin badan dengan diet ketogenik

Cara kurusin badan dengan diet ketogenik-Dalam manjalani program diet ada dua tujuan yang sering dilakukan oleh orang orang. Petama adalah untuk menjaga kesehatan yang biasanya dilakukan oleh penderita diabetes dan penyakit tertentu lainnya. Dan yang kedua adalah orang yang ingin menurunkan berat badan atau kurusin badan.

Mempunyai badan yang kurus adalah impian bagi kebanyakan orang terkhusus untuk wanita. Salah satu cara untuk kurusin badan selain olahraga yaitu diet. Diet bisa diartikan sebagai suatu cara seseorang untuk mengatur pola makan agar dapat mengontrol berat badan.

Ada banyak sekali jenis jenis diet atau program program diet yang ada untuk kurusin badan  dengan diet contohnya diet ocd dan diet keto atau diet ketogenik. Namun bukan diet ocd yang kita bahas melainkan diet ketogenik.

cara kurusin badan dengan diet ketogenik


Apa itu diet keto atau diet ketogenik ?
Diet ketogenik sempat populer pada beberapa waktu lalu karena program diet ini dipercaya bisa mempercepat menurunkan berat badan atau kurusin badan. Diet keto atau diet ketogenik sendiri bisa diartikan sebagai menjaga pola makan dengan mengkonsumsi makanan yang rendah karbohidrat dan tinggi lemak. Ini artinya jika anda menjalankan program diet ini disarankan untuk mengurangi makan nasi dan perbanyak makan steak. Nah ini adalah alasan orang orang menyukainya karena diet ini menyarankan makanan yang enak yaitu steak yang kaya akan lemak dan melarang untuk mengkonsumsi makanan seperti gula, nasi serta tepung.

Baca Juga :



Selain merekomendasikan makanan yang enak diet keto termasuk mudah untuk dijalankan, ini juga menjadi alasan banyak orang menyukainya dalam program kurusin badan. Kenapa mudah dijalankan program diet ini ? karena program diet ketogenik sendiri hanya terbagi menjadi tiga tahap dan setiap tahap hanya membutuhkan jarak kurang dari seminggu.Khusus untuk tahap akhir atau final anda akan menjalan puasa mulai pukul delapan malam sampai jam 12 siang. Cukup mudah bukan ?

Setelah membaca artikel ini saya yakin anda tertarik untuk menjalankan program kurusin badan dengan diet keto atau diet ketogenik. Sudah banyak yang menjalankan program ini yang sudah berhasil kurusin badannya hingga mendapatkan berat bada yang ideal. Namun tidak sedikit pula yang gagal dalam menyelesaikan program diet ini. Perlu anda ketahui bahwa kesuksesan dalam menjalankan program diet hanya butuh konsistensi dalam menjalankannya demi bisa cepat kurus atau mendapatkan berat badan yang ideal.

Baiklah, sekian artikel ini dibuat semoga bermanfaat bagi anda yang ingin menjalankannya. Saya ucapkan terimakasih karena sudah mampir di blog saya. Kurang dan lebihnya saya mohon maaf.

Oh ya, jangan lupa berlangganan pada blog ini jika anda merasa suka dengan artikel saya agar tidak ketinggalan dengan postingan postingan terbaru dari blog wawasanda.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Cara kurusin badan dengan diet ketogenik"

Post a Comment