Ingin Hidup Sehat ? Ini dia tips pola hidup sehat


tips pola hidup sehat
Ingin Hidup Sehat ? Ini dia tips pola hidup sehat - Belakangan ini banyak orang yang mengeluhkan akan tubuhnya yang kurang fit dalam menjalani kehidupan sehari hari , Ini terjadi karena pola hidup yang kurang sehat. Hal ini tidak terjadi hanya di Indonesia, bahkan dibeberapa belahan dunia juga banyak ditemukan masalah seperti ini. Yuk intip beberapa tips pola hidup sehat yang sangat sederhana.

1.Minum air putih
Salah satu produk air mineral sudah mengkampanyekan kurang minum air putih dapat menurunkan konsentrasi seseorang, produknya tidak akan saya sebutkan karena agan agan pasti sudah tau produk air mineral ini. Menurut pakar yang ahli dalam bidang ini, seorang manusia wajib minum air mineral minimal 8 gelas perhari akan tetapi lebih banyak dari yang dianjurkan akan lebih baik. Jangan minum air segalon ya gan, Nanti Kembung hahaha

2.Buah Dan Sayur
Indonesia adalah negara tropis yang berarti sangat banyak sayur dan buah buahan yang dapat dikonsumsi, jadi buat agan agan jangan di sia-siakan ya, Karena sayur banyak mengandung vitamin dan buah buahan mengandung sangat banyak vitamin yang sudah jelas sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.

Baca Juga :


3. positif Thinking
Nah yang ketiga ini tidak akan menganjurkan agan agan sekalian untuk mengkonsumsi atau meminum namun agan agan haru berpikiran positif agar terhindar dari stress. Karena menurut pakar yang sudah ahli, hal ini juga dapat mempengaruhi kesehatan tubuh. Mau tua, Mau muda sama saja hal ini sangat mempengaruhi kesehatan agan agan. Jadi saya menyarankan agan agan agar selalu ceria menjalani hidupnya agar kebugaran dan kesehatan tubuh selalu terjaga.

Mungkin sekian dulu tips pola hidup sehat dari saya, semoga agan agan diberikan kesehatan dan tips ini bisa bermanfaat bagi agan agan. Oh ya buat agan agan yang sudah membacanya, jangan lupa untuk sharing kepada teman temannya atau keluarganya agar masyarakat Indonesia bisa menjaga kesehatannya. Oke saya tutup saja, saya ucapkan terima kasih buat agan agan yang sudah mampir di Blog saya .

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Ingin Hidup Sehat ? Ini dia tips pola hidup sehat"

Post a Comment