Manfaat Olahraga Untuk Kesehatan Yang Masih Banyak Orang Belum Tau


Manfaat Olahraga Untuk Kesehatan
Manfaat Olahraga Yang Masih Banyak Orang Belum Tau - Masyarakat pada saat ini sangat malas untuk berolahraga khususnya yang berada di perkotaan. Namun ternyata mereka sudah mulai menyadari betapa pentingnya berolah raga untuk hidup sehat.
Maka dari itu kita akan membahas manfaat olahraga demi kesehatan agan-agan, Biar semangat….

1.untuk Badan Ideal
Jika Agan agan mempunyai berat badan yang tidak ideal, olahraga adalah salah satu pilihan untuk memperbaikinya. Tapi disarankan untuk melakukannya dengan teratur , dengan begini agan agan dapat menurunkan berat badan yang kurang ideal dan menjaga berat badan jika sudah mendapatkan berat badan yang ideal. Nih, mimin kasih tips … Agan agan hanya butuh berolahraga 30 menit dalam sehari dengan teratur pastinya , dapat mengurangi lemak yang membandel

2.Tubuh Lebih Segar
Jika agan agan sering lemas atau merasa kurang berenergi, mungkin agan agan kurang berolahraga. Jangan beranggapan bahwa berolahraga akan membuat badan badan pegal justru kebalikannya ga. Menurut pakar kesehatan nih ya gan, berolah raga dapat meningkatkan kekuatan otot dan ketahanan tubuh sehingga tubuh kamu akan terasa lenih segar .

Baca Juga :



3.Lebih Ceria
Nih buat agan agan yang suka moodyan, Ternyata salah satu faktornya adalah kurangnya berolahraga.Karena menurut pakar berolah raga itu tidak hanya meningkatkan kesehatan namun dapat juga meningkatkan kesehatan secara mental . Kenapa demikian ? Karena berolahraga akan menambah pengeluaran hormone endorfin dimana hormone ini akan membuat agan agan lebih percaya diri dan ceria.

4.Susah Tidur
Nih gan , Ternyata berolah raga juga bermanfaat buat agan agan yang susah tidur dimalam hari. Menurut pakar kesehatan, Berolahraga di siang hari atau di sore hari akan membuat agan agan lebih mudah tertidur nanti dimalam harinya .

5.Untuk seksual
Wah wah… ini khusus buat agan agan yang sudah dewasa dan sudah menikah ya … hehe… Agan agan pernah merasakan kurang bergairah dalam hal bercinta  ? Mungkin kurang berolahraga adalah penyebabnya. Disarankan buat agan-agan yang merasa punya masalah dengan gairah dalam bercinta untuk rutin berolahraga. Eitss jangan lupa pasangannya juga diajak berolah raga. Percuma jika hanya agan yang bergairah tapi pasangannya kurang bergairah .

Sekian artikel Manfaat berolah raga ini dibuat, Semoga Bermanfaat bagi agan agan yang membacanya dan jangan lupa berolah raga ya, karena banyak manfaatnya hehe….

Subscribe to receive free email updates:

1 Response to "Manfaat Olahraga Untuk Kesehatan Yang Masih Banyak Orang Belum Tau"